Beyaz lahana belki de birçok kişinin çok fazla sevmediği sebzeler arasındadır fakat tam bir vitamin deposu olan beyaz lahana kesinlikle tüketilmesi gerekiyor. Özellikle kış aylarında iken mutlaka bol bol beyaz lahana tüketilmeli. Bu yazımızda beyaz lahananın bilmediğiniz faydalarından söz etmek istedik.
lahana
Mucizevi Beyaz Lahana
İçerisinde yer alan C, D, E, vitaminleri yanında demir, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri de kişinin vücudundaki bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ayrıca bir diğer faydası da kanserden koruması. Tüm bunların yanında beyaz lahana sağlıklı zayıflamada da sıkça tercih edilen sebzelerden bir tanesidir. Antioksidan özelliğine sahip olan beyaz lahana karaciğer yağlanması ve obeziteye karşı birebirdir.
lahananın faydaları
Bu yüzden de zayıflama diyetlerinde sıklıkla tercih edilir. Tok tutucu özelliği sayesinde zayıflamanıza destek olur. İçinde bol bol C vitamini olduğu için çift salatasını da yapıp tüketmenizi tavsiye ederiz veya eğer isterseniz suyunu da içip idrar söktürücü olarak kullanabilirsiniz. Bağışıklığı güçlendirir ve hazmı kolaylaştırır. Çünkü içinde kükürt içeriği mevcuttur. Bu nedenle yakalanabilecek tüm hastalıklara karşı koruyucu bir yapısı vardır Ayrıca içindeki kükürt gastrit ve ülsere de iyi geliyor.
